Warum die Reihenfolge beim Essen wichtig ist

Wie in einem früheren Beitrag bereits beschrieben, führt ein rascher Anstieg des Blutzuckerspiegels im Blut, zu einer vermehrten Ausschüttung des „Dickmacher-Hormons“ Insulin. „Dickmacher-Hormon“ deshalb, weil es neben seinen lebenswichtigen Funktionen im Körper die Fettverbrennung blockiert. Warum tut Insulin das? Weil es den Zellen suggeriert, es sei mehr als genug Material (Zucker) zur Energieversorgung vorhanden. Andererseits weiterlesen

Resistente Stärke: Pasta & Co. mit nur halb so viel Kalorien

Resistente Stärke macht es möglich, die Kalorien in deinem Essen zu halbieren. Gemeint sind dabei speziell die Dickmacher Kartoffeln, Reis und Nudeln. Die Lebensmittel also, die für viele die Grundlage der täglichen Ernährung sind und uns wirklich satt machen. Inhalt: Ein verblüffender Effekt Die wundersame Verwandlung in resistente Stärke Resistente Stärke im Praxis-Test Das Experiment weiterlesen

Wenn Du abnehmen willst, iss mehr… von diesem Stoff!

Erfahre hier, wie Du ab sofort ohne große Mühe Deine lästigen Fettpölsterchen loswirst und endlich abnehmen kannst. Es ist eigentlich ganz einfach und funktioniert im Gegensatz zu den meisten Diäten und Abnehmprogrammen, ganz ohne Verzicht und Einschränkungen. Mit einem einfachen Trick bringst Du Deinen Fettstoffwechsel so richtig in Fahrt und musst dafür auch nicht stundenlang weiterlesen

Wie kann ich nur an bestimmten Stellen abnehmen?

Die Frage, wie man nur an bestimmten Stellen abnehmen kann, wurde eigentlich schon hinreichend diskutiert und beantwortet. Dennoch taucht sie in den verschiedenen Communities zum Thema Diät und Abnehmen immer noch nahezu täglich wieder auf. Inhalt: So geht Kalorien verbrennen Fettverbrennung ankurbeln Gesunde Ernährung statt Diät Traumziel Wunschgewicht Es ist natürlich verständlich, dass man seine weiterlesen

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