Podcast – Wie kann ich nur an bestimmten Stellen abnehmen?

Der Mythos vom gezielten Abnehmen lebt weiter. Und das zum Leidwesen vieler, die sich redlich bemühen, speziell an den Hüften, dem Bauch oder an den Oberschenkeln abzunehmen. Wenn auch du dir noch erzählen lässt, dass du deine Bauchmuskeln trainieren musst, um dort abzunehmen oder deine Beinmuskeln, um an den Oberschenkeln abzunehmen, solltest du das hier […]Continue reading

Abnehmen mit Apfelessig – Funktioniert das wirklich?

Nutzer suchen in Google und anderen Suchmaschinen nach Informationen zu einer Vielzahl von Gesundheitsthemen. Das ist keine Überraschung. Überraschend ist jedoch, dass Abnehmen mit Apfelessig zu den am meisten gesuchten Begriffen bei Google-Gesundheitsthemen im Jahr 2017 gehörte. Apfelessig wird jedoch schon seit Jahrhunderten medizinisch verwendet! Warum das erneuerte Interesse? Und noch wichtiger – funktioniert es? […]Continue reading

Abnehmen ohne Diät?

Ja unbedingt! Wenn man Diät so wahrnimmt, wie diese in den Medien kommuniziert wird, sollte unbedingt darauf verzichtet werden. Denn leider wird dieser Begriff heute fälschlicherweise für eine drastisch eingeschränkte Ernährungsweise verwendet, die jedoch alles andere als zielführend und gesund ist. Abnehmen ohne Diät ist daher als Anspielung auf diese Falschauslegung zu verstehen. Der Gewichtsverlust […]Continue reading

Diät – ein fettes Missverständnis

Der wahre Sinn des Wortes Diät Abnehmen und leichter bleiben gelingt am besten durch eine Umstellung der Ernährung und der Lebenseinstellung. Zum eigentlichen Abnehmen braucht es nicht wirklich eine Diät, wenn man das Wort in seinem ursprünglichen Sinne versteht, wohl aber zur Erhaltung des reduzierten Gewichts. Das Wort Diät kommt aus dem Altgriechischen (Diaita) und […]Continue reading