🎙️ Was Ingwer zur Wunderknolle beim Abnehmen macht | Podcast

Zugegeben, Ingwer als „Wunderknolle“ zu bezeichnen scheint etwas hochgegriffen. Aber die Ergebnisse von Studien lassen keine Zweifel. Ingwer kann Bemühungen zum Abnehmen wirkungsvoll unterstützen. Blogpost zur Episode: Was Ingwer zur Wunderknolle beim Abnehmen macht Quellen einblenden Bild: „Ingwer Gemüse Lebensmittel“ von marker_photography / Pixabay. Lizenz: Pixabay License

🎙️ Wie kann ich nur an bestimmten Stellen abnehmen? | Podcast

Der Mythos vom gezielten Abnehmen lebt weiter. Und das zum Leidwesen vieler, die sich redlich bemühen, speziell an den Hüften, dem Bauch oder an den Oberschenkeln abzunehmen. Wenn auch du dir noch erzählen lässt, dass du deine Bauchmuskeln trainieren musst, um dort abzunehmen oder deine Beinmuskeln, um an den Oberschenkeln abzunehmen, solltest du das hier weiterlesen

Abnehmen mit Apfelessig – Funktioniert das wirklich?

Nutzer suchen in Google und anderen Suchmaschinen nach Informationen zu einer Vielzahl von Gesundheitsthemen. Das ist keine Überraschung. Überraschend ist jedoch, dass Abnehmen mit Apfelessig zu den am meisten gesuchten Begriffen bei Google-Gesundheitsthemen im Jahr 2017 gehörte. Apfelessig wird jedoch schon seit Jahrhunderten medizinisch verwendet! Warum das erneuerte Interesse? Und noch wichtiger – funktioniert es? weiterlesen

Abnehmen ohne Diät? – Was Du darüber wissen solltest

Diät richtig verstehen Wenn du Diät so wahrnimmst, wie diese in den Medien kommuniziert wird, solltest du unbedingt darauf verzichten. Denn leider wird dieser Begriff heute fälschlicherweise für eine drastisch eingeschränkte Ernährungsweise verwendet, die jedoch alles andere als zielführend und gesund ist. Abnehmen ohne Diät ist daher als Anspielung auf diese Falschauslegung zu verstehen. Der weiterlesen

Diät – ein fettes Missverständnis

Der wahre Sinn des Wortes Diät Abnehmen und leichter bleiben gelingt am besten durch eine Umstellung der Ernährung und der Lebenseinstellung. Zum eigentlichen Abnehmen braucht es nicht wirklich eine Diät, wenn man das Wort in seinem ursprünglichen Sinne versteht, wohl aber zur Erhaltung des reduzierten Gewichts. Die Bezeichnung Diät kommt von altgriechisch diaita und wurde weiterlesen

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