Während der Grundumsatz oder auch die Stoffwechselrate, den Energiebedarf des Körpers beziffern, der zur Aufrechterhaltung von grundlegenden Funktionen wie Atmung, Blutkreislauf, Verdauung usw. benötigt wird, muß der tatsächliche Kalorienbedarf eines Menschen auch die mehr oder weniger bewussten Aktivitäten wie z. B. die Bewegungen bei der alltäglichen Arbeit berücksichtigen.
Nachfolgender Kalorienbedarfsrechner tut das und ermöglicht Dir, ganz einfach und schnell Deinen Kalorienbedarf pro Tag zu errechnen. Es werden dazu nur weinige Angaben benötigt, die Du in das Formular eintragen mußt.
Die angezeigten Ergebnisse stellen Deinen Tagesbedarf dar, den Du benötigst, wenn Du abnehmen, zunehmen oder Dein Gewicht halten willst.
Ohne Hunger und Verzicht zum Idealgewicht
Ein Abnehmplan, der gegen Deine Gewichtsprobleme hilft und bei dem Du trotzdem gut essen darfst.
